Ako správne vybrať matrac?

Základné zásady ako si vybrať najlepší matrac

Základné zásady ako si vybrať najlepší matrac

Kedy je vhodné zvoliť si mäkší a kedy zase tvrdší matrac? Ako si vybrať matrac pre deti a ako pre seniorov?

"Treba si uvedomiť, pre koho ten matrac je, celá rodina by si nemala kupovať rovnaký. Každý človek potrebuje iný, vhodný pre svoje telo. Treba zohľadniť jeho hmotnosť, výšku i polohu pri spaní. Iný matrac potrebuje mladý študent, iný senior, ale tiež žena, muž a dieťa. Matrac je akoby náš spoločník, pretože s ním trávime intímne chvíle, oddychujeme, naberáme nové sily do ďalších aktivít."

- Pre ľudí s nižšou hmotnosťou sú vhodnejšie mäkšie
- Pre ľudí s vyššou hmotnosťou sú vhodnejšie tvrdšie
- Ak spíte na brucho, alebo chrbte je vhodnejší tvrdší
- Ak spíte na boku, je vhodný mäkší matrac

Pokojný spánok podľa našej odborníčky Marty zaručí ideálna tvrdosť matraca, ktorého vrchná elastická vrstva poskytuje správnu oporu každej časti tela podľa veľkosti tlaku – prispôsobuje sa ležiacej polohe. "To umožňuje uvoľniť a zrelaxovať chrbticu, svaly, šľachy, kĺby, vyrovnáva poškodené držanie tela spôsobené jednostranným zaťažením pri jednotvárnej práci, tiež predchádza ischiastickým problémom."

"Ak väčšinu noci prespíte na chrbte alebo bruchu preferujte tvrdší matrac, pre spánok na boku je vhodnejší mäkší. Deti potrebujú na zdravý rast pevnejší matrac so strednou tvrdosťou. Pre seniorov sú vhodné matrace s tvrdším ortopedickým jadrom kombinované na povrchu s mäkkou pamäťovou penou. Pre zdravotne hendikepovaných a dlhodobo ležiacich ľudí sú vhodnejšie mäkšie a elastickejšie matrace."

 

 

                                                                                                                                              Marta Ficková

                                                                                                                        špecialista zdravého spánku fmf-matrace.sk

Predvoľby súkromia
Cookies používame na zlepšenie vašej návštevy tejto webovej stránky, analýzu jej výkonnosti a zhromažďovanie údajov o jej používaní. Na tento účel môžeme použiť nástroje a služby tretích strán a zhromaždené údaje sa môžu preniesť k partnerom v EÚ, USA alebo iných krajinách. Kliknutím na „Prijať všetky cookies“ vyjadrujete svoj súhlas s týmto spracovaním. Nižšie môžete nájsť podrobné informácie alebo upraviť svoje preferencie.

Zásady ochrany osobných údajov

Ukázať podrobnosti
Naša webová stránka ukladá údaje na vašom zariadení (súbory cookie a úložiská prehliadača) na identifikáciu vašej relácie a dosiahnutie základnej funkčnosti platformy, zážitku z prehliadania a zabezpečenia.
Môžeme ukladať údaje na vašom zariadení (súbory cookie a úložiská prehliadača), aby sme mohli poskytovať doplnkové funkcie, ktoré zlepšujú váš zážitok z prehliadania, ukladať niektoré z vašich preferencií bez toho, aby ste mali používateľský účet alebo bez prihlásenia, používať skripty a/alebo zdroje tretích strán, widgety atď.
Používanie analytických nástrojov nám umožňuje lepšie porozumieť potrebám našich návštevníkov a tomu, ako používajú našu stránku. Môžeme použiť nástroje prvej alebo tretej strany na sledovanie alebo zaznamenávanie vášho prehliadania našej webovej stránky, na analýzu nástrojov alebo komponentov, s ktorými ste interagovali alebo ste ich používali, zaznamenávanie udalostí konverzií a podobne.
Môžeme používať súbory cookie a nástroje tretích strán na zlepšenie ponuky produktov a/alebo služieb našej alebo našich partnerov, jej relevantnosti pre vás na základe produktov alebo stránok, ktoré ste navštívili na tejto webovej stránke alebo na iných webových stránkach.

Táto stránka používa cookies. Viac info